Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

2019 год

Зимние прогулки

Пять - десять километров пешком в день - это совсем не так уж и сложно - даже зимой, даже если тебе почти 60. Прогулка занимает у меня от часа до двух с половиной. Смотря какая погода и самочувствие.
Последнее время на улице так тепло, что гулять - одно удовольствие. До минус пяти - это для Урала почти жарко. Да не почти, а весьма жарко, если ты в пуховике и теплом свитере и идешь быстрым шагом.  Но я мерзляка и берегу горло от простуды.



Хотите со мной на прогулку? Видео на телефон, а у нас пасмурно, так что качество не очень. Но я кое-что комментировала по ходу,  снимала себя и окружающих - получился фильмец про то, как я резво выздоравливаю после небольшой болезни. Чего и всем вам желаю - здоровья! Много свежего воздуха, чистой воды, движения - лично меня это всегда спасает.

Collapse )
2019 год

Питьевой режим и баланс воды в организме



Мне картинка эта очень нравится) А вообще-то, я хотела спросить, как вы относитесь вот к этой тенденции среди ЗОШников - пить много воды. Я тут активно занимаюсь тем, чтобы после похудания кожу на лице разгладить естественным путем. Ну и про воду всякое почитываю. Вот несколько статей вам покажу. Кому не лень и интересна тема, прочитайте.

Лично я на деле убедилась, что чистую воду пить очень полезно. И как-нибудь расскажу, что я узнала в процессе этого эксперимента над собой. Сколько пить, когда пить, и почему пить нужно именно чистую воду.
Пока скажу только одно. Не нужно навязывать конкретную цифру в литрах  каждому человеку. И даже те 30 мл. на кг. веса, высчитанные учеными - это приблизительно. Каждый должен сам рассчитать своё количество воды в сутки. Всё зависит от многих факторов: температуры воздуха, физических нагрузок, режима питания - качества и количества пищи, здоровья, возраста.

Collapse )
симаронская шапка

Меняйся сам - обстоятельства подстроятся

Чтобы взлететь с черной полосы невезения, о которой вчера написала тут: Полоса неудач, порой полезно вспоминать слова старого китайца из известной истории "Вызыватель дождя". Этот пост несколько лет лежал у меня под замком. Пора достать на свет:-).

***

Когда невозможно повлиять на ситуацию, надо измениться самому, и тогда обстоятельства подстроятся сами.

depositphotos_67489661-stock-photo-children-repairs.jpg

Значит, так, мальчик поерзал в кресле, усаживаясь поудобнее. У моего отца есть другая семья. Там есть моя сестренка, как я понимаю, ей года четыре.
Мама делает вид, что об этом как бы не знает.
Но та женщина все ждет, что отец уйдет к ней, потому что он, по всей видимости, обещал. И иногда ставит вопрос ребром. Тогда он срывается из дома и едет ее уговаривать. Иногда даже ночью. У нас в семье это называется «ЧП на объекте». Но вообще-то он не уйдет, я так думаю, просто будет ей и дальше голову морочить.

У моего младшего брата ДЦП, они как-то с мамой к вам приходили, но вы, наверное, не помните. С головой у брата все в порядке, он во втором классе учится и в компьютерах уже здорово шарит. А вот с ногами-руками — не очень.

А мама все думает, что где-то есть такое лекарство или еще что, чтобы его совсем вылечить. Она его на лошадях возит, потому что это среди дэцэпэшников считается самый писк, и копит деньги, чтобы поехать в Крым к дельфинам.
А Ленька лошадей боится и падает с них. А про дельфинов он мне сразу сказал: вот там мне и конец придет — сразу утону. И еще они к колдунье ездили в Псковскую область, она с Леньки порчу снимала.

А у бабушки рак, и она все время от него лечится — иногда в больнице, а иногда народными средствами…

— А ты? — спросила я.

— А я чешусь все время, и в школе двойки, — с готовностью сообщил мальчишка. (Нейродермит между пальцами и на шее я разглядела еще прежде). — Что вы мне посоветуете? Как мне все исправить? И вообще, это возможно?

— Не знаю, — честно призналась я. — Наверное, нельзя. Как нельзя до конца вылечить ДЦП у твоего брата.
— И чего, я тогда пошел? — он привстал в кресле.
— Ага, только я тебе сначала расскажу историю про вызывателя дождя.
— Хорошо. Я люблю истории, — он поскреб шею ногтями и приготовился слушать.

Collapse )
симаронская шапка

Полоса неудач

14243149604641.jpg

Говорят, полоса неудач - это курсы повышения жизненной квалификации. Ну что же...видимо, нам пришло время учиться. Эта неделя началась тем, что сперва я лишилась на тренировке трети переднего зуба. Когда год назад неожиданно увлеклась железом, мы и не предполагали, как сильно рискует наш семейный бюджет:-)

Затем путь мужа неожиданно пролег через точку, где ему довелось поучаствовать в некой спасательной операции. Вследствие чего его лоб был украшен красивым шрамом, глаз - разноцветным фингалом, кулак он теперь застенчиво прячет в карман.

Но зато наша жизненная квалификация стала на один пункт выше.  Муж теперь знает наверняка, что кровь у него по-прежнему красного цвета, хоть и не сворачивается, а сданные анализы (по настоятельной рекомендации кардиолога) оказались такими хорошими, что теперь он не сомневается: драться нужно чаще.
А я научилась  лихо цыкать зубом и презрительно сплевывать, не размыкая челюстей, пока дожидалась три дня очереди на художественную реставрацию моего зубного огрызка у нашего доктора-кудесника - Максима.

Collapse )
2019 год

У меня родился мальчик

19392787991042338.jpeg
Правда 34 года назад:-) Но  26-го января.  Вчера у сына был День рождения, а он весь день был на работе. Как и муж. Празднуем сегодня. А вчера  сидела дома одна и написала вот эту историю. О том, как сын появился на свет. Не то чтобы он сделал это каким-то особенным образом - нет, вошёл он в жизнь через ту же дверь, как и все прочие. Но зато неожиданно появился на свет мальчиком, а не девочкой, как обещали врачи, приборы и бабки, умеющие считывать пол ребенка по очертаниям живота матери.

Collapse )
симаронская шапка

Новогодние каникулы

В праздничные дни снимала совсем мало видео, но всё же кое-что наскреблось на три минуты наших нехитрых праздничных походов. Праздничные каникулы продолжаются - потому ничего серьезного - только развлечения:-)
Если посмотрите видео, то побываете вместе с нами  на работе мужа, забежите со мной в салон фитнес-центра, посмотрите на ту "ёлку" которую я чуть было не купила, прокатитесь несколько секунд по нашему городу,  побываете в магазинах, заглянете в нашу квартиру.



Collapse )
симаронская шапка

Аромат кофе, шоколада, орехов макадамия

Я очень люблю аромат горького шоколада, а еще кофе. Причем, не всякого кофе, а ароматизированного шоколадом. Например, "Ирландский крем".
А любите ли вы орехи МАКАДАМИЯ?



Когда  впервые эти орехи  попробовала, они поразили меня своим шоколадным ароматом и сладким вкусом.
В сочетании с горьким шоколадом и чашечкой ароматного кофе эти орешки изумительны по вкусу. Уж не говоря о том, что это король среди орехов по количеству минералов и витаминов.
Сегодня я собрала воедино все свои видео на эту тему и слепила видеоролик. Песня "Аромат кофе" пришлась тут очень кстати.

Ну и байка к теме прилагается + фото.

Collapse )
симаронская шапка

Эффект плацебо

Человек - существо социальное и внушаемое. Чему верит - то для него и правда. На днях со мной произошла занятная история.  У нас морозы начались - я малость простыла. Ночью нос совсем плохо стал дышать. Ну я купила капли - решила недельку подлечиться. Сразу два препарата взяла.
Один -  сосудосуживающие капли. Закапал один раз - несколько часов нос дышит как здоровый.

Оксифрин


А чтобы слизистую сильно не пересушить, мне в аптеке порекомендовали еще один - с лимоном.

Collapse )