Когда в конце прошлого лета муж попал в реанимацию, я очень перепугалась, но жила надеждой на его скорое выздоровление. Реабилитация требуется длительная, но мы делаем всё, чтобы восстановить здоровье. И вот уже полгода он снова ходит в тренажерный зал вместе со мной.
Франция, США, Германия, Англия, Швеция, Австралия и т.д. В моей ленте есть жж-друзья из разных стран. Они показывают на снимках своих родственников, коллег, друзей. Смотрю и вижу: независимо от благополучия стран, от национальности и расы, от уровня медицины - всюду одно и то же. Многие вполне состоятельные французы ничуть не лучше выглядят внешне к 80-и годам, чем россияне или бразильцы. Та же морщинистая кожа, те же старческие пятна. У многих лишний вес. Даже те люди, которые занимаются физкультурой, йогой - всё равно старые и сморщенные.
Стареют все, несмотря на миллионные состояния. Стоит только посмотреть на голливудских актеров. Недавно посмотрела фильм с каким-то красавчиком, перешла на его страницу в инстаграме, а там старый лысый мужичок. И куда только делась красота...А ведь прошло совсем мало времени с момента выпуска фильма.
А наша Зина почти не изменилась за те годы, которые её знаю .
Мне картинка эта очень нравится) А вообще-то, я хотела спросить, как вы относитесь вот к этой тенденции среди ЗОШников - пить много воды. Я тут активно занимаюсь тем, чтобы после похудания кожу на лице разгладить естественным путем. Ну и про воду всякое почитываю. Вот несколько статей вам покажу. Кому не лень и интересна тема, прочитайте.
Лично я на деле убедилась, что чистую воду пить очень полезно. И как-нибудь расскажу, что я узнала в процессе этого эксперимента над собой. Сколько пить, когда пить, и почему пить нужно именно чистую воду. Пока скажу только одно. Не нужно навязывать конкретную цифру в литрах каждому человеку. И даже те 30 мл. на кг. веса, высчитанные учеными - это приблизительно. Каждый должен сам рассчитать своё количество воды в сутки. Всё зависит от многих факторов: температуры воздуха, физических нагрузок, режима питания - качества и количества пищи, здоровья, возраста.
Чтобы взлететь с черной полосы невезения, о которой вчера написала тут: Полоса неудач, порой полезно вспоминать слова старого китайца из известной истории "Вызыватель дождя". Этот пост несколько лет лежал у меня под замком. Пора достать на свет:-).
***
Когда невозможно повлиять на ситуацию, надо измениться самому, и тогда обстоятельства подстроятся сами.
Значит, так, мальчик поерзал в кресле, усаживаясь поудобнее. У моего отца есть другая семья. Там есть моя сестренка, как я понимаю, ей года четыре. Мама делает вид, что об этом как бы не знает. Но та женщина все ждет, что отец уйдет к ней, потому что он, по всей видимости, обещал. И иногда ставит вопрос ребром. Тогда он срывается из дома и едет ее уговаривать. Иногда даже ночью. У нас в семье это называется «ЧП на объекте». Но вообще-то он не уйдет, я так думаю, просто будет ей и дальше голову морочить.
У моего младшего брата ДЦП, они как-то с мамой к вам приходили, но вы, наверное, не помните. С головой у брата все в порядке, он во втором классе учится и в компьютерах уже здорово шарит. А вот с ногами-руками — не очень.
А мама все думает, что где-то есть такое лекарство или еще что, чтобы его совсем вылечить. Она его на лошадях возит, потому что это среди дэцэпэшников считается самый писк, и копит деньги, чтобы поехать в Крым к дельфинам. А Ленька лошадей боится и падает с них. А про дельфинов он мне сразу сказал: вот там мне и конец придет — сразу утону. И еще они к колдунье ездили в Псковскую область, она с Леньки порчу снимала.
А у бабушки рак, и она все время от него лечится — иногда в больнице, а иногда народными средствами…
— А ты? — спросила я.
— А я чешусь все время, и в школе двойки, — с готовностью сообщил мальчишка. (Нейродермит между пальцами и на шее я разглядела еще прежде). — Что вы мне посоветуете? Как мне все исправить? И вообще, это возможно?
— Не знаю, — честно призналась я. — Наверное, нельзя. Как нельзя до конца вылечить ДЦП у твоего брата. — И чего, я тогда пошел? — он привстал в кресле. — Ага, только я тебе сначала расскажу историю про вызывателя дождя. — Хорошо. Я люблю истории, — он поскреб шею ногтями и приготовился слушать.
Я перелопатила огромное количество статей, выбирая то, что показалось разумным для женщин 40+. Опробовала на себе приемы оздоравливающих упражнений – выбрала те, что сработали для меня положительно.
Перерабатывала статьи с учетом того, что мне кажется верным. То есть вычеркивала то, с чем не согласна, оставляя лишь ту часть, которая мне подходит и кажется разумной. Потому и ссылок на источник в этих статьях нет.
Я ничего никому не навязываю, не рекомендую и даже не предлагаю что-либо обсуждать. Статьи просто для чтения - для тех, кто подписан "в группу здоровья". Меня попросили рассказать о том, какой информацией я пользуюсь - я выполнила просьбу. Но комментарии не отключены, так что если будут какие-то вопросы, отвечу.
Статьи подзамочные. Но у меня есть открытые посты по тегу: фитнес - в которых делюсь своими результатами.
Свершилось. Теперь я буду ходить на танцы официально. То есть заниматься в группе. Фитнеса мне стало мало)) Теперь два раза в неделю еще и танцпол. Добавляю тег "танцы". Оказывается, быть пенсионеркой вполне увлекательно:-)
Ну с танцами я не совсем на Вы, но это было в юности и в молодости.
Отчет для тех, кто когда-то подписывался в группу здоровья. В марте мне стукнет 57. И я хотела бы примерить новое платье - на размер меньше:-) Но это уж как получится. А то ведь как в том анекдоте может выйти. - Вы следите за своей фигурой? - Да. И замечаю, что она по ночам ходит к холодильнику.
Но позавчера в зале для меня всё оказалось не так страшно. Весы показали, что за праздники всего 100 г. набрала - это раз плюнуть сбросить - бегать, бегать, бегать, а потом меньше жрать:-).
Фотки - на телефон, да еще в движении - получилось размыто. Но таки зафиксировали промежуточный результат.
Муж меня переплюнул - набрал за праздничную неделю 500 г. - уррааа, я победила! Ну да, мы соревнуемся не в том, кто больше сбросить сумел, а кто меньше наел:-) ( Collapse )
