Надежда Щербинина-Мифтахатдин (ya_nadegda) wrote,
Надежда Щербинина-Мифтахатдин
ya_nadegda

Categories:

Реабилитация после болезни



Когда в конце прошлого лета муж попал в реанимацию, я очень перепугалась, но жила надеждой на его скорое выздоровление.
Реабилитация требуется длительная, но мы делаем всё, чтобы восстановить здоровье. И вот уже полгода он снова ходит в тренажерный зал вместе со мной.


Я очень этому рада, но опасаюсь, как бы не перетренировался, подняв большой  вес по привычке, или чтобы не слишком долго усердствовал на аэробных. Иногда мы свои силы переоцениваем, а потом болеем. За последний год он очень похудел, но держится бодрячком.



Словом, так как Наиль Мифтахатдин никогда ни на что не пожалуется, да и вообще молчун, я  приглядываю за ним одним глазком:-)  И раз  теперь все время околачиваюсь рядом, а при этом  люблю фотографировать, в результате  у нас появилось много фото, видео и с тренировок.
Для группы здоровья покажу позже, чем занимаемся.

Правда чаще это плохонькие снимки телефоном.



Но порой и среди них получаются занятные кадры. Вот как вчера, например.  Я зашла к мужу в качалку после танцев, чтобы проверить, как он там. И не обнаружила его. В зале было пусто. Мы часто занимаемся одни: в это время обычно только сотрудники отеля в зал ходят, а порой вовсе никого нет кроме нас.
Я прошлась по залу и решила его подождать, ведь
договаривались, что тут встретимся.

И вдруг услышала смешок откуда-то снизу. Замаскировался! Слился с окружением:-)



Наиль сидел на полу, прислонившись к стеночке, и молча улыбался.
Выяснилось, что устал и присел отдохнуть.  А так как сидел под большой фотографией, висящей на стене, кадр был достоин того, чтобы запечатлеть для нашей семейной истории.

Слишком уж занятный сюжет вырисовывался: муж сидел примерно в той же позе, что и парень на фото. А солидная разница в возрасте сама собой  наводила на размышления:-)
"Устал? Посиди - отдохни".  Но всё же усталость в молодости и наша усталость - разные вещи.

Как говорится, если после 50-и ничего не болит - значит, ты уже умер:-)
Но сдаваться не будем.

Ну а я просто тестирую черно-белый фоторежим в телефоне - мне нравится такое "ретро")
Но пасмурно было, так что зернистость есть, а резкости нет. Но иногда неплохо получается, когда света больше.



Желаем вам всем самого главного - здоровья!
Tags: здоровье, наиль, семья, фитнес, фото
Subscribe

Posts from This Journal “фитнес” Tag

  • Движение и здоровье. О результатах

    Сын в прошлом году зимой подарил мне гимнастический ролик и еще кое-какие прибамбасы для упражнений. Ну фитбол у меня уже давно - сама купила.…

  • Френд-обмен

    Для группы здоровья пост. Друг показал забавный ролик, который у него на сайте выложен. Сергей - московский тренер и ведет группу. А еще он мой…

  • Фитнес-зал в отеле

    Вот такой фитнес-зал есть на работе у мужа. Скоро я тоже буду туда ходить. Тут три зала и два уровня этажей. Из одного зала, который на 3-ем…

  • Статьи о здоровье и фитнесе

    Я перелопатила огромное количество статей, выбирая то, что показалось разумным для женщин 40+. Опробовала на себе приемы оздоравливающих…

  • Продолжаю сбрасывать вес

    Отчет для тех, кто когда-то подписывался в группу здоровья. В марте мне стукнет 57. И я хотела бы примерить новое платье - на размер меньше:-) Но это…

  • Как сбросить лишние кг. после праздничных застолий?

    Сегодня первая тренировка в зале после праздников. Поедем с мужем сбрасывать наеденное непосильным трудом. Предвкушаю, как тренер скажет: -…

  • Внезапные перемены

    Все люди по-разному переносят стрессы. Кто-то быстро приспосабливается к переменам, а для кого-то это большая "головная боль". Случалось ли…

  • Упражнения с фитболом

    Для группы здоровья. Вот комплекс, который я делала до похода в качалку, но и сейчас делаю в те дни, когда не езжу на тренировку. Комплекс…

  • Фитнес-сплав по реке

    Скоро лето. Люди заранее покупают путевки, ждут отпуск - словом, планируют отдых. Я не любительница туризма, но люблю недолго отдохнуть на природе в…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 51 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →